Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )






2 страниц V  < 1 2  
Написать ответ в эту темуСоздать новую тему
> Когда Очень Устаешь, Что делать?
sahik
сообщение Jan 23 2008, 01:29 AM
Сообщение #16


Fade To Black


Группа: Заслуженный участник
Сообщений: 26141
Регистрация: 1-December 04
Из: Бинкет
Пользователь №: 787



Одеяло, бра, и книжка про какие-нибудь вилы..
 
HRS
сообщение Jan 23 2008, 01:29 AM
Сообщение #17


P.Eng.


Группа: Пользователи
Сообщений: 13461
Регистрация: 17-January 06
Из: Best place on earth
Пользователь №: 11544



Цитата(Dove @ Jan 22 2008, 09:23 AM) *
У кого какие рецепты?

А как насчет поработать еше? blushing.gif
 
Oki
сообщение Jan 23 2008, 01:45 AM
Сообщение #18


silence


Группа: Существует в реале
Сообщений: 2750
Регистрация: 30-October 06
Из: свая город Zеrо...
Пользователь №: 26278



Просто отвлечься от того, от чего устала. Поболтать с друзьями. Позвонить домой smile.gif
 
zagainova
сообщение Jan 23 2008, 10:01 AM
Сообщение #19


та еще...


Группа: Существует в реале
Сообщений: 9170
Регистрация: 6-May 06
Из: НН
Пользователь №: 18052



Цитата(121212 @ Jan 23 2008, 01:20 AM) *
ооо, лучше я к ней я с удовольствием...вот кто может приютить,выслушать,обогреть, накормить, и создать по настоящему комфортный отдых... rolleyes.gif
надеюсь и обо мне тоже так отзовется невестка biggrin.gif

Дело в том, что она скучает по сыну и внуку..это праздник для нее..все в делах..сроду..а когда я их целенаправленно посылаю...в гости...ВСЕМ ХОРОШО cool.gif
 
нургалиева
сообщение Jan 23 2008, 11:19 AM
Сообщение #20


Антиоксидант...В резервации я Невазможна-дикий-серна


Группа: Существует в реале
Сообщений: 23792
Регистрация: 21-December 06
Из: Волгоград
Пользователь №: 29479



Цитата(121212 @ Jan 23 2008, 01:20 AM) *
ооо, лучше я к ней я с удовольствием...вот кто может приютить,выслушать,обогреть, накормить, и создать по настоящему комфортный отдых... rolleyes.gif
надеюсь и обо мне тоже так отзовется невестка biggrin.gif



Цитата(zagainova @ Jan 23 2008, 10:01 AM) *
Дело в том, что она скучает по сыну и внуку..это праздник для нее..все в делах..сроду..а когда я их целенаправленно посылаю...в гости...ВСЕМ ХОРОШО cool.gif

Да мы как-то уже беседовали на тему отношений со свекровями. Я считаю, что в немалой степени отношение их к нам зависит от нашего отношения к ним. Вот ваши посты, девочки, о многом говорят. smile.gif И люблю я вас ещё больше. smile.gif
 
OLGA M-K
сообщение Jan 25 2008, 12:39 PM
Сообщение #21


Улыбайтесь, это всех раздражает!


Группа: Пользователи
Сообщений: 11535
Регистрация: 7-January 07
Из: Uzhgorod
Пользователь №: 30383



Цитата(Dove @ Jan 22 2008, 05:23 PM) *
У кого какие рецепты?

Вам это может показаться парадоксальным, но чтобы меньше уставать надо больше себя нагружать физически: по утрам делать качественную зарядку (не меньше 15 минут динамичных упражнений) и бег, неплохо ещё дыхательную гимнастику! Уже через месяц будете гораздо меньше уставать! Нагрузку мнужно наращивать постепенно: начните с 5-7 минут, каждый день добавляйте пару новых упражнений. Знаю, что иногда организовать себя непросто, но оно того стоит!

Ещё для укрепления организма и снятия физической усталости есть простой и эффективный рецепт:
200 гр кураги
200 гр изюма (лучше черного)
200 гр инжира
200 гр чернослива
200 гр грецких орехов
200 гр мёда
1 лимон (без цедры)

Всё измельчить блендером или сечкой, сложить в стеклянную банку, хранить в холодильнике, принимать по одной десертной ложке натощак по утрам. Очень рекомендую! Испытанный, действенный способ! Усваивается гораздо лучше химических витаминов и микроэлементов! Принимать 1 месяц, потом перерыв-1 месяц и повторить.

Сообщение отредактировал OLGA M-K - Jan 25 2008, 12:42 PM
 
Olga
сообщение Feb 18 2013, 10:35 AM
Сообщение #22


Постоянный участник


Группа: Существует в реале
Сообщений: 5396
Регистрация: 19-December 04
Из: Россия
Пользователь №: 886



Где мы теряем силы, и где набираем их?

Столкнулась в своей жизни с одной непонятностью. Практически одна и та же ситуация в разные временные промежутки вызывает совершенно разные чувства. Один раз она вызвала бурю эмоции (включая крик, обвинение во всех смертных грехах, затем обиду, прекращение общения и т.д), а в другой раз с этим же самым человеком я приняла ситуацию спокойно. И второй вариант мне понравился гораздо больше. Я размышляла, что же мне помешало, так среагировать и в первый раз и поняла, в тот раз у меня было мало сил. И физических и эмоциональных.

И я решила провести ревизию в способах набора и потери сил. Перед вами результаты моей работы.
Мы теряем силы:

· когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
· когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
· когда не отдыхаем,
· когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
· когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человеку о том, что нам нужно,
· когда занимаемся не своим делом,
· когда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общаться,
· когда люди рядом с тобой большую часть времени говорят о негативе,
· когда говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
· когда сплетничаем,
· когда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие (чаще всего хочется рассказывать, как плохо живут другие),
· когда работаем на неинтересной, надоевшей работе,
· когда боимся,
· когда ты ждешь, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и твоя жизнь измениться,
· когда ругаем себя, считаем себя недостойной, неумелой, неудачной,
· когда кто-то считает тебя такой, а ты соглашаешься с этим.

Мы набираем силу когда:

· Знакомимся с новыми людьми,
· Получаем новые знания,
· Путешествуем,
· Преодолеваем свои страхи,
· Пробуем что-то новое (например, прическу или стиль в одежде),
· Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
· Занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, приготовление роллов с копченой колбасой и т.д.),
· Общаемся с приятными людьми,
· Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
· Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
· Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
· Когда начинаем делать то, что нам хочется.
· Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас
(с)

Сообщение отредактировал Olga - Feb 18 2013, 10:41 AM
 
NYUTA
сообщение Feb 18 2013, 12:16 PM
Сообщение #23


унылых Б-г не любит(цыганская пословица)


Группа: Существует в реале
Сообщений: 2394
Регистрация: 27-February 06
Пользователь №: 14465



распечатаю пожалуй.
вы не против?
 
Дюдя
сообщение Feb 18 2013, 12:42 PM
Сообщение #24


Постоянный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 4188
Регистрация: 13-February 12
Пользователь №: 107646



Цитата(NYUTA) *
распечатаю пожалуй.
вы не против?

а я без спросу)
 
Olga
сообщение Feb 18 2013, 12:44 PM
Сообщение #25


Постоянный участник


Группа: Существует в реале
Сообщений: 5396
Регистрация: 19-December 04
Из: Россия
Пользователь №: 886



Цитата(Дюдя @ Feb 18 2013, 12:42 PM) *
Цитата(NYUTA) *
распечатаю пожалуй.
вы не против?

а я без спросу)

а я против mad.gif
 
Дюдя
сообщение Feb 18 2013, 12:59 PM
Сообщение #26


Постоянный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 4188
Регистрация: 13-February 12
Пользователь №: 107646



Цитата(Olga @ Feb 18 2013, 12:44 PM) *
Цитата(Дюдя @ Feb 18 2013, 12:42 PM) *
Цитата(NYUTA) *
распечатаю пожалуй.
вы не против?

а я без спросу)

а я против mad.gif

бросил в бумагоизмельчитель.
 
NYUTA
сообщение Feb 18 2013, 01:55 PM
Сообщение #27


унылых Б-г не любит(цыганская пословица)


Группа: Существует в реале
Сообщений: 2394
Регистрация: 27-February 06
Пользователь №: 14465



но мы то знаем...)
 
Olga
сообщение Feb 18 2013, 02:53 PM
Сообщение #28


Постоянный участник


Группа: Существует в реале
Сообщений: 5396
Регистрация: 19-December 04
Из: Россия
Пользователь №: 886



Цитата(Дюдя @ Feb 18 2013, 12:59 PM) *
Цитата(Olga @ Feb 18 2013, 12:44 PM) *
Цитата(Дюдя @ Feb 18 2013, 12:42 PM) *
Цитата(NYUTA) *
распечатаю пожалуй.
вы не против?

а я без спросу)

а я против mad.gif

бросил в бумагоизмельчитель.

Вы обращайтесь, я еще чего-нибудь притащу
 
Дюдя
сообщение Feb 18 2013, 03:40 PM
Сообщение #29


Постоянный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 4188
Регистрация: 13-February 12
Пользователь №: 107646



Цитата(Olga @ Feb 18 2013, 02:53 PM) *
Цитата(Дюдя @ Feb 18 2013, 12:59 PM) *
Цитата(Olga @ Feb 18 2013, 12:44 PM) *
Цитата(Дюдя @ Feb 18 2013, 12:42 PM) *
Цитата(NYUTA) *
распечатаю пожалуй.
вы не против?

а я без спросу)

а я против mad.gif

бросил в бумагоизмельчитель.

Вы обращайтесь, я еще чего-нибудь притащу

премного благодарен)
 
kairka
сообщение Feb 18 2013, 03:46 PM
Сообщение #30


Постоянный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 514
Регистрация: 14-July 11
Из: ЕС
Пользователь №: 95150



Цитата(Olga @ Feb 18 2013, 10:44 AM) *
а я против mad.gif

а с чего бы это вам быть против или за, если не вы автор?
или все-таки автор? тогда извините!
 

2 страниц V  < 1 2
Написать ответ в эту темуСоздать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Кураторы отсутствуют...

 



Текстовая версия Сейчас: 24th August 2017 - 06:15 AM

Авторы | Контакты |

При любом использовании материалов сайта, гиперссылка обязательнa.

FromUz.Com © — зарегистрированный товарный знак.
Все права защищены. © FromUz.Com 2003—2007, JSC Socialnetworks Inc.

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100