Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )






9 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Написать ответ в эту темуСоздать новую тему
> Диеты,рекомендации по здоровому образу жизни и питанию.
Дюдя
сообщение Feb 27 2012, 07:41 PM
Сообщение #16


Постоянный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 4188
Регистрация: 13-February 12
Пользователь №: 107646



Цитата(Иринк@ @ Feb 27 2012, 07:37 PM) *
да ничего так) музыку в ушки и нормашльно. помещение хорошо прветривается) это как разминочка) а потом уже чонить потягать и в бассейн)
хорошо приводит в форму после зимы) wink.gif

нее, меня домохозяйские штучки не привлекают)) гулять веселей)
 
Иринк@
сообщение Feb 27 2012, 07:46 PM
Сообщение #17


Живу в центре своей жизни, а не на обочине чужой!


Группа: Пользователи
Сообщений: 3947
Регистрация: 7-September 05
Из: его сердца
Пользователь №: 5447



Цитата(Дюдя @ Feb 27 2012, 08:41 PM) *
Цитата(Иринк@ @ Feb 27 2012, 07:37 PM) *
да ничего так) музыку в ушки и нормашльно. помещение хорошо прветривается) это как разминочка) а потом уже чонить потягать и в бассейн)
хорошо приводит в форму после зимы) wink.gif

нее, меня домохозяйские штучки не привлекают)) гулять веселей)

а кто Вам сказал, что домохозяйки не гуляют))) laugh.gif
 
kairka
сообщение Feb 27 2012, 07:50 PM
Сообщение #18


Постоянный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 514
Регистрация: 14-July 11
Из: ЕС
Пользователь №: 95150



мне вот тоже интересна разница про велосипед просто и велотренажер.
что более эффективно в смысле сжигания калорий, да и вообще физнагрузки с цель похудения?
 
Дюдя
сообщение Feb 27 2012, 07:54 PM
Сообщение #19


Постоянный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 4188
Регистрация: 13-February 12
Пользователь №: 107646



Цитата(Иринк@ @ Feb 27 2012, 07:46 PM) *
Цитата(Дюдя @ Feb 27 2012, 08:41 PM) *
Цитата(Иринк@ @ Feb 27 2012, 07:37 PM) *
да ничего так) музыку в ушки и нормашльно. помещение хорошо прветривается) это как разминочка) а потом уже чонить потягать и в бассейн)
хорошо приводит в форму после зимы) wink.gif

нее, меня домохозяйские штучки не привлекают)) гулять веселей)

а кто Вам сказал, что домохозяйки не гуляют))) laugh.gif

потому я и спросил-как можно подсчитать, сколько кк сжигается...

без привязки к домашней ходилке

Цитата(kairka @ Feb 27 2012, 07:50 PM) *
мне вот тоже интересна разница про велосипед просто и велотренажер.
что более эффективно в смысле сжигания калорий, да и вообще физнагрузки с цель похудения?

велик эффективней. как минимум в том что еще нужно держать равновесие и руль. не держаться за руль а именно держать)
 
Иринк@
сообщение Feb 27 2012, 07:57 PM
Сообщение #20


Живу в центре своей жизни, а не на обочине чужой!


Группа: Пользователи
Сообщений: 3947
Регистрация: 7-September 05
Из: его сердца
Пользователь №: 5447



Цитата(Дюдя @ Feb 27 2012, 08:54 PM) *
Цитата(Иринк@ @ Feb 27 2012, 07:46 PM) *
Цитата(Дюдя @ Feb 27 2012, 08:41 PM) *
Цитата(Иринк@ @ Feb 27 2012, 07:37 PM) *
да ничего так) музыку в ушки и нормашльно. помещение хорошо прветривается) это как разминочка) а потом уже чонить потягать и в бассейн)
хорошо приводит в форму после зимы) wink.gif

нее, меня домохозяйские штучки не привлекают)) гулять веселей)

а кто Вам сказал, что домохозяйки не гуляют))) laugh.gif

потому я и спросил-как можно подсчитать, сколько кк сжигается...

без привязки к домашней ходилке


моя "ходилка" не дома, кстати)) до нее я иду пешком полчаса по улице и обратно стокаже rolleyes.gif
 
Дюдя
сообщение Feb 27 2012, 08:03 PM
Сообщение #21


Постоянный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 4188
Регистрация: 13-February 12
Пользователь №: 107646



Цитата(Иринк@ @ Feb 27 2012, 07:57 PM) *
моя "ходилка" не дома, кстати)) до нее я иду пешком полчаса по улице и обратно стокаже rolleyes.gif

если нет никакой разницы зачем платить больше?(с)



хотя можете не отвечать я все равно не пойму.
 
Иринк@
сообщение Feb 27 2012, 08:06 PM
Сообщение #22


Живу в центре своей жизни, а не на обочине чужой!


Группа: Пользователи
Сообщений: 3947
Регистрация: 7-September 05
Из: его сердца
Пользователь №: 5447



Цитата(Дюдя @ Feb 27 2012, 09:01 PM) *
Цитата(Иринк@ @ Feb 27 2012, 07:57 PM) *
моя "ходилка" не дома, кстати)) до нее я иду пешком полчаса по улице и обратно стокаже rolleyes.gif

если нет никакой разницы зачем платить больше?(с)

лишь бы дома не сидеть)


Цитата(Дюдя @ Feb 27 2012, 09:03 PM) *
хотя можете не отвечать я все равно не пойму.

вот потеплеет и не буду платить)
прогулки часами в зиму слишком айс) а вот летом уже обхожусь
 
Дюдя
сообщение Feb 27 2012, 08:09 PM
Сообщение #23


Постоянный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 4188
Регистрация: 13-February 12
Пользователь №: 107646



так сколько вешать в гр.....сжигается килокалорий на улице? где наша фитнессненша?
 
butterflybaby
сообщение Feb 27 2012, 08:16 PM
Сообщение #24


Постоянный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 1264
Регистрация: 4-February 06
Из: Живу где хочу...
Пользователь №: 12936



Цитата(Дюдя @ Feb 27 2012, 11:33 AM) *
Цитата(butterflybaby @ Feb 27 2012, 07:15 PM) *
Цитата(Дюдя @ Feb 27 2012, 11:04 AM) *
у меня вопрос. сколько примерно сжигается ккалорий при активной ходьбе в течение часа?

По моему личному опыту около 470 каллорий.

как, по личному опыту, вы смогли их подсчитать?

немного поднабрал вес за зиму. лишних 4-5 кг , а бегать не люблю)

Цитата(Иринк@ @ Feb 27 2012, 07:29 PM) *
хорошо у вас сжигает)) моя дорожка мне показывает 360 кал при скорости 7 км в час rolleyes.gif

я против суррогатной ходьбы. ходить нужно на свежем воздухе. желательно разными маршрутами.

Na begovoi dorojke ...
Ya takje "ZA" xod'by na svejem vozdyxe,no kogda net al'ternativi krome togo kak begovoi dorojki nichego ne podelaesh'...

Цитата(Иринк@ @ Feb 27 2012, 11:29 AM) *
Цитата(butterflybaby @ Feb 27 2012, 08:15 PM) *
Цитата(Дюдя @ Feb 27 2012, 11:04 AM) *
у меня вопрос. сколько примерно сжигается ккалорий при активной ходьбе в течение часа?

По моему личному опыту около 470 каллорий.

хорошо у вас сжигает)) моя дорожка мне показывает 360 кал при скорости 7 км в час rolleyes.gif

Ny voobshem to chto pokazivaet ,to i pishy.. unsure.gif
 
kapustka2000
сообщение Feb 27 2012, 08:38 PM
Сообщение #25


да,скифы мы...!!!


Группа: Пользователи
Сообщений: 847
Регистрация: 12-July 06
Из: USA
Пользователь №: 21303



Цитата(kairka @ Feb 27 2012, 07:03 PM) *
ну ясно... у вас всё, что связано с диетическим питанием, автоматически касается похудения. это опять тема про "хочешь похудеть, спроси меня как"?
я думала, здесь будет интереснее. я пожалуй, от ваших советов воздержусь пока... у вас, если не секрет какой диплом? вы скорее специалист по занятиям спортом?

)))У меня,как раз нет!Диетическое питание- питание ПОЛЕЗНОЕ.Й Ето ведь медицинский термин.Очень часто два разных человека на одной и той же диете дают разный результат.По тому что у них разный метаболизм и конституция.Вы невнимательно читали мою статью,даже в ее названии не заметили иронии по поводу вечных похудений...Если вам не интересно,не буду пытаться ваш интерес завоевать...Удачи.)))
П.С.У меня спортивный диплом РГАФК,тренерский факультет,а так же диплом диетолога.Американские достижения не буду перечислять,вы в местных корочках вряд ли найдете интересное...)))
 
sveta-rod
сообщение Feb 27 2012, 08:44 PM
Сообщение #26


Постоянный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 14031
Регистрация: 7-September 11
Из: Москва-Ташкент
Пользователь №: 102328



Цитата(kapustka2000 @ Feb 27 2012, 08:38 PM) *
Цитата(kairka @ Feb 27 2012, 07:03 PM) *
ну ясно... у вас всё, что связано с диетическим питанием, автоматически касается похудения. это опять тема про "хочешь похудеть, спроси меня как"?
я думала, здесь будет интереснее. я пожалуй, от ваших советов воздержусь пока... у вас, если не секрет какой диплом? вы скорее специалист по занятиям спортом?

)))У меня,как раз нет!Диетическое питание- питание ПОЛЕЗНОЕ.Й Ето ведь медицинский термин.Очень часто два разных человека на одной и той же диете дают разный результат.По тому что у них разный метаболизм и конституция.Вы невнимательно читали мою статью,даже в ее названии не заметили иронии по поводу вечных похудений...Если вам не интересно,не буду пытаться ваш интерес завоевать...Удачи.)))
П.С.У меня спортивный диплом РГАФК,тренерский факультет,а так же диплом диетолога.Американские достижения не буду перечислять,вы в местных корочках вряд ли найдете интересное...)))

Сейчас начался православный пост...как вы смотрите на этот метод питания с точки зрения диетологии?
 
kapustka2000
сообщение Feb 27 2012, 08:47 PM
Сообщение #27


да,скифы мы...!!!


Группа: Пользователи
Сообщений: 847
Регистрация: 12-July 06
Из: USA
Пользователь №: 21303



Цитата(Дюдя @ Feb 27 2012, 08:04 PM) *
у меня вопрос. сколько примерно сжигается ккалорий при активной ходьбе в течение часа?

Йето зависит от :вашего уровня подготовки,вашего веса и роста, скорости хотьбы и окружаюшей температуры.Если примерно,то при хотьбе со скоростью 4 км в час среднестатистический человек сжигает за час около 200-250 ккалл.В современном мире есть специальные измерительные приборы для таких замеорв.Но вам к чему ?Я не сторонница каллонетики именно из-за неиндивидуального подхода.Если мои предки на 5 поколений были спортивными и поджарыми,а предки моего мужа-тяжелыми на под;ем и полноватыми,при одинаковой нагрузке мы будем сжигать разное колличество каллорий...Скорость метаболизма разная!По тому и надо ориентироваться на каждого индивидуально.Очень не люблю обобшаюшие таблицы,замерения (типа 90-60-90 или таблицы типа рост минус 100...))))
 
kapustka2000
сообщение Feb 27 2012, 08:57 PM
Сообщение #28


да,скифы мы...!!!


Группа: Пользователи
Сообщений: 847
Регистрация: 12-July 06
Из: USA
Пользователь №: 21303



Цитата(sveta-rod @ Feb 27 2012, 09:44 PM) *
Цитата(kapustka2000 @ Feb 27 2012, 08:38 PM) *
Цитата(kairka @ Feb 27 2012, 07:03 PM) *
ну ясно... у вас всё, что связано с диетическим питанием, автоматически касается похудения. это опять тема про "хочешь похудеть, спроси меня как"?
я думала, здесь будет интереснее. я пожалуй, от ваших советов воздержусь пока... у вас, если не секрет какой диплом? вы скорее специалист по занятиям спортом?

)))У меня,как раз нет!Диетическое питание- питание ПОЛЕЗНОЕ.Й Ето ведь медицинский термин.Очень часто два разных человека на одной и той же диете дают разный результат.По тому что у них разный метаболизм и конституция.Вы невнимательно читали мою статью,даже в ее названии не заметили иронии по поводу вечных похудений...Если вам не интересно,не буду пытаться ваш интерес завоевать...Удачи.)))
П.С.У меня спортивный диплом РГАФК,тренерский факультет,а так же диплом диетолога.Американские достижения не буду перечислять,вы в местных корочках вряд ли найдете интересное...)))

Сейчас начался православный пост...как вы смотрите на этот метод питания с точки зрения диетологии?

Очень хорошо смотрю.Но если человек себя при этом хорошо чувствует.Если есть слабость,тошнота,недомогание-прекрашайте пост.Но йето редкость,ведь пост можно нарушать больным людям,а такая реакция на ПРАВИЛьНЫЙ ПОСТ,скорее всего,будет у нездорового человека...Детям поститься не рекомендую.
По детскому питнанию-на мой взгляд,родителей,делаюших из детей вегетарианцев надо привлекать к уголовной ответственности...Это мое мнение.

Показатели на ваших тренажерах будут врать примерно на 25-30 %.Опять же из-за обобшенности результата.А так же из "стимулируюших соображений...)))
 
kairka
сообщение Feb 27 2012, 08:57 PM
Сообщение #29


Постоянный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 514
Регистрация: 14-July 11
Из: ЕС
Пользователь №: 95150



Цитата(kapustka2000 @ Feb 27 2012, 06:38 PM) *
Цитата(kairka @ Feb 27 2012, 07:03 PM) *
ну ясно... у вас всё, что связано с диетическим питанием, автоматически касается похудения. это опять тема про "хочешь похудеть, спроси меня как"?
я думала, здесь будет интереснее. я пожалуй, от ваших советов воздержусь пока... у вас, если не секрет какой диплом? вы скорее специалист по занятиям спортом?

)))У меня,как раз нет!Диетическое питание- питание ПОЛЕЗНОЕ.Й Ето ведь медицинский термин.Очень часто два разных человека на одной и той же диете дают разный результат.По тому что у них разный метаболизм и конституция.Вы невнимательно читали мою статью,даже в ее названии не заметили иронии по поводу вечных похудений...Если вам не интересно,не буду пытаться ваш интерес завоевать...Удачи.)))
П.С.У меня спортивный диплом РГАФК,тренерский факультет,а так же диплом диетолога.Американские достижения не буду перечислять,вы в местных корочках вряд ли найдете интересное...)))


вот я так и поняла, что вы тренер. Зачем обижаться, если вы тренер и диетолог по сбросу веса это замечательно, меня просто интересовало как сбалансировать режим питания человеку у которого высокий сахар и острый панкреатит. Получается, что вы в этом не поможете... А это вообще-то тоже диетология. У меня диета не ассоциируется с похуданием. Потому что когда я сидела на диетах, я поправлялась.... Мне вообще все про это интересно. Лично мне в частности, известно, на себе испытано, "что два разных человека на одной и той же диете" - это неправильно. Только индивидуально можно подходить в этом вопросе. Поэтому ваши советы, конечно могут быть полезны. Вы тоже считаете, что велосипед эффективнее, чем велотренажер?
 
kapustka2000
сообщение Feb 27 2012, 09:05 PM
Сообщение #30


да,скифы мы...!!!


Группа: Пользователи
Сообщений: 847
Регистрация: 12-July 06
Из: USA
Пользователь №: 21303



Цитата(Alene @ Feb 27 2012, 08:23 PM) *
Цитата(kapustka2000 @ Feb 27 2012, 12:41 AM) *
Вегетарианское питание и здоровое-разные веши...Даже не пишите такие слова рядом.Диплом российский,т.е. наследие советской школы,с доработками и изучениями соответствуюших трудов на испанском и английских языках...Самообразовываюсь.)))И хочется поделиться с соотечественниками,чье здоровье мне не безразлично.

Резко вы высказываетесь.Наверно тоже на себе попробовали?

И в голову не приходило.Учила анатомию.Вот и все.)))

Цитата(kairka @ Feb 27 2012, 09:57 PM) *
Цитата(kapustka2000 @ Feb 27 2012, 06:38 PM) *
Цитата(kairka @ Feb 27 2012, 07:03 PM) *
ну ясно... у вас всё, что связано с диетическим питанием, автоматически касается похудения. это опять тема про "хочешь похудеть, спроси меня как"?
я думала, здесь будет интереснее. я пожалуй, от ваших советов воздержусь пока... у вас, если не секрет какой диплом? вы скорее специалист по занятиям спортом?

)))У меня,как раз нет!Диетическое питание- питание ПОЛЕЗНОЕ.Й Ето ведь медицинский термин.Очень часто два разных человека на одной и той же диете дают разный результат.По тому что у них разный метаболизм и конституция.Вы невнимательно читали мою статью,даже в ее названии не заметили иронии по поводу вечных похудений...Если вам не интересно,не буду пытаться ваш интерес завоевать...Удачи.)))
П.С.У меня спортивный диплом РГАФК,тренерский факультет,а так же диплом диетолога.Американские достижения не буду перечислять,вы в местных корочках вряд ли найдете интересное...)))


вот я так и поняла, что вы тренер. Зачем обижаться, если вы тренер и диетолог по сбросу веса это замечательно, меня просто интересовало как сбалансировать режим питания человеку у которого высокий сахар и острый панкреатит. Получается, что вы в этом не поможете... А это вообще-то тоже диетология. У меня диета не ассоциируется с похуданием. Потому что когда я сидела на диетах, я поправлялась.... Мне вообще все про это интересно. Лично мне в частности, известно, на себе испытано, "что два разных человека на одной и той же диете" - это неправильно. Только индивидуально можно подходить в этом вопросе. Поэтому ваши советы, конечно могут быть полезны. Вы тоже считаете, что велосипед эффективнее, чем велотренажер?

Велосипед эффективнеи.И интересней.
 

9 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Написать ответ в эту темуСоздать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0


 



Текстовая версия Сейчас: 13th December 2017 - 02:56 AM

Авторы | Контакты |

При любом использовании материалов сайта, гиперссылка обязательнa.

FromUz.Com © — зарегистрированный товарный знак.
Все права защищены. © FromUz.Com 2003—2007, JSC Socialnetworks Inc.

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100